Um novo estudo mostrou que pessoas que perdoam conseguem
eliminar os efeitos negativos do stress na saúde física e mental.
Estudo publicado recentemente no periódico científico Psychology Journal of
Health mostra que pessoas com mais facilidade para perdoar a si mesmas e aos
outros estão mais protegidas dos males do stress.
De acordo com informações da revista americana Time, pesquisadores da Luther
College e da Universidade da California, ambas nos Estados Unidos, pediram que
148 jovens adultos preenchessem questionários que avaliaram níveis de stress
durante a vida, a tendência para perdoar e a saúde física e mental.
Os pesquisadores identificaram que, apesar do nível de stress pelo qual
passaram, entre os indulgentes os problemas físicos e mentais decorrentes da
vida estressante desapareciam. Exatamente. Desapareciam.
Stress aumenta risco de morte por doença no fígado “O ato de perdoar funciona
como uma espécie de amortecedor contra o estresse.
Se você não tem tendência para perdoar, sente os efeitos brutos do stress de
forma absoluta “, disse Loren Toussaint, professor de psicologia na Luther
College e principal autor do estudo.
Embora não possam afirmar categoricamente de que forma a indulgência protege a
saúde contra os males do stress, os pesquisadores acreditam que pessoas mais
tolerantes tenham mais habilidade para lidar com as adversidades da vida ou
ainda podem ter uma reação mais suave em situações estressantes.
Toussaint acredita que todas as pessoas podem aprender a perdoar. Segundo ele,
a prática é comumente trabalhada em sessões de terapia. “O perdão elimina a
conexão entre estresse e doença mental. Eu acho que a maioria das pessoas quer
se sentir bem e o perdão lhes oferece essa oportunidade.”, conclui.
Fonte: http://www.noticiascristas.com/
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